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カウンセリングが初めてで不安…な方へ

 

どうも♪
高橋かのんです(^^)/
興味を持っていただいて、ありがとうございます☆

 

カウンセリングは、初めてですか?

 

  • 会って、どうすればいいんだろう・・・
  • うまく話せるかな・・・
  • マインドコントロールされちゃったりて!?

なんて、いろいろと不安もあるかもしれません。
大丈夫ですよ。

お会いしたら、まず、
「不安な気持ち」や「こうなりたいのにうまくいかないこと」など、
「今、困っていること」について、お話を伺います。

                                
うまく話せなくても、いいんです。
何から話していいか、わからないまま来てもいいんです。


そんなあなたの心をしっかりと受け止め、
質問を通して、心と頭を整理するお手伝いをするのが
私の仕事のスタートなのですから。


おかげさまで・・・といいますか
私もプロですから(^_^;) 「なんだか、すごく話しやすかった」
とのご感想を多くいただいております。

(どうも、「ぱっと見、最初、話しかけづらい人だと思った」と言われることもあるのですが、あなたにはどう映ってますでしょうか?最初のイメージに「みんな騙されてる」と言われたりすることも(^_^;)。

どうやら、見た目と中身にギャップがあるようです。
でも、中身の私を知った後の方が、みんながいいと言ってくれるので、
ま、いいかと)


あ、話はそれましたが・・・
 
こんなこと、人に話すのは、初めてなんですけど・・・

とは、カウンセリング中、よく耳にする言葉です。

自分の胸だけに閉まってきたことを、口にするだけでも、
楽になったりするものです。

もちろん、
私と会って、「あなたには話したくなーい!」と思ったら、
そう言ってもいいんです。

カウンセリングは、あなたのお話と
あなたの気持ちを大切に進めていきます。

だから、私の言いなりになんて、ならなくて構いません。
(とはいえ、心屋流魔法の言葉や課題は、
 まずは言いなりにしてみた方が、解決は早いですよ)

あなたの心で起こっている抵抗も話してくださいね。
重要なカギだったりします(^^)

思ったこと、感じたことを何でも言っていい場、それがカウンセリングです。

怒ってもいいんです。
泣いてもいいんです。

(といいますか、8割の方は、泣いていかれます。
 泣かれても、まったく動じません。
 その涙は、あなたは経験したことがあるかわかりませんが、
 自分の芯に触れた時に、不意に流れ出るものであり、
 さも「気づいてくれてありがとう」という自分からのサインのようなもの。
 
 あるいは、胸のずっと奥に固く凍らせて閉じ込めておいたものが溶けて流れ出てきたかのよう。
 とても、すがすがしいものです。
 もちろん、悲しい涙、悔しい涙、どんな感情表現の涙もウェルカムです(^^))

 
そして、あなたのお話を伺いながら、

「あなたがどうして、今のような状態になっているか」の心のガイダンスをしたり、
「根本原因を解決するためのさまざまなカウンセリング手法」をしたり、

「苦しい、困った感情に、どう対処すればいいのか」のガイダンスをしたり、

「今、抱えている課題に、どう具体的に動いていけばいいか」
「なりたい自分になっていくための具体的行動」
を一緒に考えたり

※一緒に考えると言っても、カウンセリングの中で、自分の感情に向き合ったり、
 自分の心の奥深くにあるものに気づけば、
 あなたから策が出てくることがほとんどです。
 そうできるようサポートもしていきますし、私から宿題を出すこともあります。

「問題の根本原因(あなたを苦しめている思い込みやパターンが生まれた過去)に、
学びのヒントをもらいにいく」こともあります。

「過去ではなく、今、抱いているイメージの力を使って、解決する」方法もあります。

どうしても具体的な内容を話したくなければ、話さないまま、進めることもできますよ。(でも、途中で歯がゆさと聞いてほしい思いから、話す人が多いですが)


すべては、その場しのぎではなく、
あなたが、これからの人生を気分爽快に生きていけるようになるために。

自分で自分の問題を解決する力を高める。
イキイキといい表情で過ごす時間が増えるように。
それが、私のカウンセリングの目的です。

カウンセリング初体験 不安 高橋かのん

と、なるべくあなたの不安が吹き飛ぶようにお話してきましたが、
いかがでしたでしょうか。

とはいえ、
誰だって初めてのことには、多かれ少なかれ緊張するものです。
それは、当たり前!

だから、初めての方に「緊張しないで来てください」なんて言いません。

「いっぱい緊張して来てくださいね(^^)/」


さあ、うんと考えて、新しい一歩を踏み出してもいいかよく検討して、
「よし、かのんに会ってみてもいい!」と決めたら、
今すぐ、お申込みくださいね。

あなたにお会いできるのを楽しみにしています☆
 


かのんハンコ